Power-NAP可有效提高大腦和身體生產力。
科學證明的是，一個力量NAP有效地提高了大腦和身體生產力。
設置警報，啟動音樂並為每次小睡設置喚醒時間是一項艱鉅的工作。
該應用程序允許您在預定義的時間插槽上啟動計時器，單擊一個簡單的按鈕，然後將警報設置為5、10、15或20分鐘即可。
您是否想告訴您電話要設置警報併入睡多長時間？
您可以在設置中設置輕鬆的背景聲音和不同的喚醒聲音。
Power Nap應用程序還具有更多功能，因此請查看！
1。振動。
2。背景聲音。
3。喚醒聲音。
4。音量聲音控制。
5。自定義時間設置。
6。出色而酷的圖形。
關於PowerNap：
- 行動將您的大腦和身體推向極限。通過在工作中擠壓閉嘴來從系統中提取峰值性能
- 如果您可以有一個總是被誤解和被低估的最好的朋友，那就是小睡。在工作中，它受到蔑視，與懶惰和20多分的力量相關，以使您的大腦和身體恢復活力。然而，互聯網時代帶給我們的熱愛工作，永遠的生活週期，無法改變小睡不僅僅是我們的生物學成就，而且還與更好的生產力聯繫在一起。
如何午睡
- 不難弄清哪個時間最適合您的午睡。如果您是早起和早期的臥舖，請在下午1或1.30左右小睡。如果您在午夜躺在床上，您的午睡會在下午3點左右向您打電話。小睡前一個小時，在促進睡眠時，請吃鈣和蛋白質豐富的食物。在工作中，減少午餐時間，然後用這15分鐘的時間小睡。開發快速午睡的好處的最佳方法是立即闖入幾條伸展，在走廊上起搏或快速回合瑜伽，而瑜伽在同事周圍看起來不會很尷尬。
好處 ：
- 避開壓力
- 小睡眠尖銳的頭腦
- 健康的心
- 再生能量
- 毫無抑鬱
- 健康的大腦和身體
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